- Гейнер 14
- Протеин 50
- Аминокислоты 54
- BCAA 24
- Креатин 27
- Витаминно-минеральные комплексы 118
- Жиросжигатели 30
- Для суставов и связок 32
- Предтренировочные комплексы 7
- Донаторы азота 5
- Анаболические комплексы 6
- Энергетики/изотоники 32
- Батончики, шоколад 42
- Печенье/снеки/джемы/сахзамы 41
- Аксессуары 34
- Одежда
- Препараты для сна 22
- Д-аспарагиновая кислота 2
Препараты для сна
Мелатонин — это один из ключевых гормонов, ответственных за биоритмы человека (именно поэтому его называют «гормоном сна»). Прием мелатонина в таблетках нормализует биоритмы организма, что помогает как при смене часовых поясов при авиаперелетах, так и при бессоннице. Однако, в отличии от обычного снотворного, мелатонин не имеет серьезных противопоказаний.
Помимо прочего, мелатонин воздействует на гормональную и иммунную системы тела, а также косвенным образом влияет на настроение, поскольку его синтез тесно связан с синтезом гормона радости серотонина.
Польза мелатонина:
- улучшает работу эндокринной системы и нормализует давление
- ускоряет восстановление и облегчает засыпание
- повышает образование антител и замедляет старение
- препятствует ожирению и снижает стресс после тренировки
- укрепляет иммунитет
- устраняет некоторые виды головной боли