Аминокислоты

•• ••• ••••
Комплексные
14 продукт
L-Glutamine
10 продукт
L-Arginine/AAKG
8 продукт
Beta-Alanine
6 продукт
Citrulline
9 продукт
EAA
3 продукт
L-Tyrosine
3 продукт
690 рублей
Нет в наличии
890 рублей
Нет в наличии
1 390 рублей
Нет в наличии
950 рублей
Нет в наличии
1 190 рублей
Нет в наличии
2 890 рублей
Нет в наличии
1 100 рублей
Нет в наличии
1 290 рублей
Нет в наличии
890 рублей
Нет в наличии
790 рублей
Нет в наличии
2 290 рублей
Нет в наличии
1 090 рублей
Нет в наличии
2 290 рублей
Нет в наличии
•• ••• ••••
  1. 1
  2. 2

Аминокислоты - строительные элементы, из которых состоят все белки организма. В бодибилдинге аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. От них зависит не только рост силы и «массы» мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга - источник мотивационных стимулов. Всего существует 20 протеиногенных аминокислот, из них девять - так называемые "ессенциальные" или незаменимые (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют заменимыми. Также существует ряд аминокислот, не входящих в структуру белка, но играющие важную роль в метаболизме (карнитин, орнитин, таурин).

Аминокислоты в бодибилдинге:

 

Ученые установили, что аминокислоты чрезвычайно важны для восстановления мышц после тренировок, сохранения мышц во время цикла сушки или похудения, а также роста мышц. Особую роль в бодибилдинге играют BCAA. Мышечная ткань состоит из них на 35%, BCAA имеют большое количество биологических эффектов, и выпускаются отдельно.
Упражнения даже средней интенсивности приводят к расходу 80% всех свободных аминокислот - это подчеркивает важность аминокислотных добавок для быстрого восстановления и дальнейшего мышечного роста.

Эффекты аминокислот:

     Источник энергии. Аминокислоты метаболизируются по иному пути в отличии от углеводов, поэтому           организм во время тренинга может получать гораздо больше энергии, если аминокислотный пул заполнен.
  • Ускорение синтеза белка. Аминокислоты стимулируют секрецию анаболического гормона - инсулина, а также активируют mTOR, два этих механизма способны запускать мышечный рост. Сами аминокислоты используются в качестве строительного материала для белков.
  • Подавление катаболизма. Аминокислоты обладают выраженным антикатаболическим действием, которое особенно необходимо после тренировки, а также во время цикла похудения или сушки.
  • Сжигание жира. Аминокислоты способствуют сжиганию жира за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

Категории

keyboard_arrow_up