Гейнер

•• ••• ••••
Простые углеводы
11 продукт
Сложные углеводы
4 продукт
Be first - First Gainer 1000 гр
1 190 рублей
Нет в наличии
favorite_border format_align_right
BOMBBAR - Gainer
1 190 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
Cybermass - Gainer
790 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
Fit Foods - Mutant Mass XXXTREME
3 790 рублей
Нет в наличии
favorite_border format_align_right
FitFoods - Mutant Mass
3 990 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
GEON - Excellent Mass 920 г
990 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
Maxler - Mega Gainer
1 390 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
MAXLER - Special Mass Gainer 2,7 кг
4 590 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
Nature Foods - Slow Carb Gainer 1000g
1 190 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
ON - Serious Mass 2,7 кг
6 490 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
R-LINE - MASS
790 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
SIBERIAN NUTROGUNZ - MAD MASS GAINER
1 690 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
Tree of Life - Mass Premium
1 390 рублей
В корзину
favorite_border format_align_right
•• ••• ••••

Гейнер (от англ. gain - прирост) - вид спортивного питания, которое состоит из белково-углеводной смеси. Иногда производители добавляют креатин,витамины, микроэлементы, аминокислоты и пр. ингредиенты. Также гейнер часто содержит небольшое количество жиров. Главная функция гейнера - увеличение массы тела и быстрое восполнение энергетических запасов. Эффективность комбинирования протеина и углеводов в бодибилдинге доказана в нескольких независимых исследованиях.

Для чего принимают гейнер:

          Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения или эктоморфов, без проблемного жироотложения, которые стремятся прибавить мышечную массу за короткие сроки. Если вы прибавите три порции данной спортивной добавки к своему обычному рациону и будете систематически заниматься бодибилдингом, то ваша масса начнет неуклонно расти. Для людей с быстрой скоростью метаболических реакций этого порой бывает недостаточно, поэтому приходится включать дополнительные спортивные добавки и поднимать калорийность суточного рациона. Людям склонным к полноте или эндоморфам принимать гейнер не рекомендуется, так как большая часть углеводов будет депонироваться в жировую ткань, поэтому им разумнее рассматривать в качестве добавки протеиновые смеси, а углеводы потреблять преимущественно медленные.

          Также гейнер хорошо подходит легкоатлетам, боксерам, футболистам, баскетболистам и прочим спортсменам, которые подвергаются длительным аэробным нагрузкам. Употребление гейнера перед нагрузками позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий и игр, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы. Если вы будете соблюдать правильную диету и режим приема гейнера, то вы можете легко поддерживать вес на нужном уровне. Современные гейнеры хорошо подходят не только для прироста мышечной массы, но и как энергетики и восстановители.

Категории

keyboard_arrow_up