-
Гейнер 17
-
Протеин 40
-
Аминокислоты 44
-
BCAA 24
-
Креатин 15
-
Витаминно-минеральные комплексы 118
-
Жиросжигатели 39
-
Для суставов и связок 29
-
Предтренировочные комплексы 12
-
Донаторы азота 6
-
Анаболические комплексы 6
-
Энергетики/изотоники 28
-
Батончики 25
-
Печенье/снеки/джемы/сахзамы 45
-
Аксессуары 47
-
Одежда 5
-
Препараты для сна 23
-
Д-аспарагиновая кислота 3
Препараты для сна
Мелатонин — это один из ключевых гормонов, ответственных за биоритмы человека (именно поэтому его называют «гормоном сна»). Прием мелатонина в таблетках нормализует биоритмы организма, что помогает как при смене часовых поясов при авиаперелетах, так и при бессоннице. Однако, в отличии от обычного снотворного, мелатонин не имеет серьезных противопоказаний.
Помимо прочего, мелатонин воздействует на гормональную и иммунную системы тела, а также косвенным образом влияет на настроение, поскольку его синтез тесно связан с синтезом гормона радости серотонина.
Польза мелатонина:
- улучшает работу эндокринной системы и нормализует давление
- ускоряет восстановление и облегчает засыпание
- повышает образование антител и замедляет старение
- препятствует ожирению и снижает стресс после тренировки
- укрепляет иммунитет
- устраняет некоторые виды головной боли