-
Гейнер
11
-
Протеин
40
-
Аминокислоты
48
-
BCAA
18
-
Креатин
23
-
Витаминно-минеральные комплексы
69
-
Жиросжигатели
19
-
Для суставов и связок
26
-
Предтренировочные комплексы
5
-
Донаторы азота
6
-
Анаболические комплексы
6
-
Энергетики/изотоники
23
-
Батончики, шоколад ,вафли
25
-
Печенье/снеки/джемы/сахзамы
31
-
Аксессуары
28
-
Одежда
-
Препараты для сна
9
-
Д-аспарагиновая кислота
1
Препараты для сна
Мелатонин — это один из ключевых гормонов, ответственных за биоритмы человека (именно поэтому его называют «гормоном сна»). Прием мелатонина в таблетках нормализует биоритмы организма, что помогает как при смене часовых поясов при авиаперелетах, так и при бессоннице. Однако, в отличии от обычного снотворного, мелатонин не имеет серьезных противопоказаний.
Помимо прочего, мелатонин воздействует на гормональную и иммунную системы тела, а также косвенным образом влияет на настроение, поскольку его синтез тесно связан с синтезом гормона радости серотонина.
Польза мелатонина:
- улучшает работу эндокринной системы и нормализует давление
- ускоряет восстановление и облегчает засыпание
- повышает образование антител и замедляет старение
- препятствует ожирению и снижает стресс после тренировки
- укрепляет иммунитет
- устраняет некоторые виды головной боли