Трикреатина малат (tricreatine malate) от Be First – это традиционный креатин в новой форме. Одна молекула яблочной кислоты в нем соединена с тремя молекулами креатина. Это обеспечивает лучшую растворимость по сравнению с более традиционными формами креатина (такими как моногидрат креатина), а также лучшую устойчивость в процессе усвоения.
Добавка трикреатин малат будет полезна спортсменам, выполняющим высокоинтенсивные упражнения, атлетам, стремящимся быстро набрать сухую мышечную массу, а также всем желающим добиться более эффективной работы мышечной системы.
Чем полезен TCM (tricreatine malate) для спортсменов?
Прием креатина, в том числе в форме creatine malate (точнее трикреатин малат) показан представителям силовых видов спорта, и позволяет получить следующие эффекты:
- повышение силовых характеристик,
- увеличение кратковременной анаэробной выносливости,
- повышение объемности силового тренинга,
- ускоренный рост сухой мышечной массы,
- более быстрое восстановление после тяжелых тренировок,
- улучшает энергоснабжение сердца и снижает риск инфаркта,
- защита нервной системы от гипоксии,
- улучшения питания мышц (и организма в целом) у вегетарианцев.
Креатин в некоторой степени усваивается из пищи при питании, богатом животными белками. Для людей с нехваткой животных белков в рационе прием креатина помогает полноценно тренироваться, наращивать мышечную массу и силовые показатели, а также минимизировать риск развития болезней, связанных с дисфункцией и атрофией мышц.
Преимущества TCM (tricreatine malate)
Плюсы данной формы креатина можно свести в несколько пунктов:
- одна молекула вещества содержит 3 молекулы креатина,
- яблочная кислота в составе улучшает энергоснабжение мышц,
- улучшенная растворимость позволяет использовать меньшие дозировки с прежним эффектом,
- более быстрое усвоение обеспечивает и лучшую биодоступность,
- меньшие дозировки избавляют от побочных эффектов.
Великолепная растворимость трикреатин малата позволяет ему быстрее усваиваться и не вызывать проблем с ЖКТ. Это особенно важно для тех, кто не любит использовать моногидрат креатина именно по этой причине.
Как принимать tri creatine malate?
Одну порцию добавки (3,5 г) развести в жидкости (150-250 мл) и выпить перед тренировкой. Креатин усваивается и увеличивает количество содержащегося в мышечной ткани вещества независимо от времени суток, приема пищи или режима физической активности. Поэтому теоретически его можно принимать в любое время. Спустя примерно неделю после начала приема концентрация креатина в мышцах достигает физиологически обусловленного максимума и его эффекты проявляются наиболее явно.
Состав на одну порцию (без вкуса) | |
Размер порции: 1 чайная ложка с небольшой горкой (3,5 гр) | |
Порций в упаковке: 28 | |
Трикреатина малат | 3483 мг |
Другие ингредиенты: аэросил (агент антислеживающий).
Рекомендации по применению
Смешайте одну порцию со 150-250 мл воды или любого другого напитка. Принимать 1 раз в день до тренировки.
Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.